人見知りで彼氏できない方におすすめ!克服して彼氏を作る方法

彼氏が欲しくてもできない方には、様々な理由があるものです。
出会いが全くない方や失恋から立ち直れない方、恋愛よりも仕事を優先する方など、彼氏ができない理由は一つではありません。
状況さえ変われば、また彼氏を作ることができるでしょうが、「人見知りで彼氏できない」という方は、自分の考え方や内面を変えないとなかなか難しいかもしれませんね。
人見知りは、人によっては全くないというタイプもいますが、目も合わせることが難しいほどひどいというタイプもいるでしょう。
恋愛や結婚をしたいのであれば、「人見知りで彼氏できない」という状態をどうにかして変えるしかありませんが、どのようにすれば良いかわからない方もいるのではないでしょうか。
今回は、人見知りの方におすすめの彼氏を作る方法をご紹介します。

人見知りする原因について考えよう

人見知りと言えば、人を嫌うことや恥ずかしがる子供に多い症状でしたが、最近では「人見知りである」と公言する芸能人やモデルなども増えているようです。
大人の場合の人見知りは、恥ずかしさや警戒心が強くて、距離を取ろうとすることが一般的ですが、どうして人見知りになってしまうのでしょうか。
ここでは、大人が人見知りする原因についてご紹介します。

自信がない

人見知りの方は、自己評価が低く、自信がないタイプが多いようです。
自信がないことが人と関わることを避けてしまうので距離も縮まらないのです
せっかく出会いがあっても、特に何の行動も起こさないので、恋愛まで発展することがないのです。

会話に苦手意識がある

人見知りの方は、会話に苦手意識もあるようです。
「どうせ楽しい話ができない」と思ってしまうので、人と関わらない道を選んでしまいます。
つまらない人と思われることや嫌われることなど、他人からの評価も気になるので、人見知りになってしまうのです

人といると緊張する

人見知りの方は、人といると緊張するということもあります。
過去に人間関係で嫌な経験をした方やどのように人と関われば良いかわからない方は、あれこれ考えすぎて緊張状態を作り出してしまうようです
人に対して怖いという気持ちが強い場合は、できるだけ人と関わらないようにしますから、人間関係も狭めてしまうのです。

人見知りの方が恋活や婚活する時におすすめの考え方

人見知りの方は、人との関りを避ける傾向にありますが、「彼氏できない!」という状況を変えるためには、出会いの場へ出かける必要があります。
出会いを増やすためにおすすめの行動としては、恋活や婚活パーティーに参加することです。
人見知りという状況で男性と関わることは難しいと思うかもしれませんが、恋人を作るためには出会いを避けては通れません。
ここでは、人見知りの方の気持ちが少しでも楽になるように、恋活や婚活する時におすすめの考え方をご紹介します。

緊張しているのはみんな同じである

恋活や婚活では、様々な人たちが参加しますから人数に圧倒されてしまうかもしれませんね。
イベントの規模にもよりますが、大人数の企画の場合は、人の目も多いので気になるでしょうし、緊張もするでしょう。
しかし、居心地の悪さや緊張感などは、人見知りの方だけではなく、参加している方々も同じように感じることです
恋活や婚活パーティーに参加し慣れているという方も中にはいるでしょうが、いつも同じメンバーということはないので、ほとんどの方は初対面なのです。
緊張している時は、周りの参加者たちを見てみましょう。
余裕がある人より緊張している人たちのほうが多いことに気づくはずです。
緊張しているのはみんな同じなので、必要以上に緊張しないことが大切です。
ゆっくり深呼吸して、少しずつでいいので、周りの雰囲気に溶け込みましょう。

無理して会話を盛り上げなくても良い

人見知りの方は、人といる時に会話をしなくてはいけないと思っているタイプが多いようです。
しかし、無理して会話を盛り上げようとするとますます緊張してしまい、人といること自体が億劫になる可能性があります。
会話をしないと彼氏ができないというわけではないのです。
会話はキャッチボールですから、一人で背負う必要はないのです
目の前にいるお相手と一緒に会話をすればよいので、あまり考えこまず、お相手に会話の流れを委ねてみましょう。
気持ちが楽になれば、会話もしやすくなるので、盛り上げることばかり考えないようにすることをおすすめします。

ラストチャンスではない

人見知りの方が恋活や婚活パーティーに参加する際は、深刻になりすぎないこともおすすめです。
ラストチャンスというわけではなく、出会いの場はこれから先もたくさんありますから、「ダメならまだ次回がある」という考え方をおすすめします
彼氏がいつできるかどうかは誰にもわからないことなので、自分で終わりを決めずに、「いつかはできる」と気楽に考えたほうが良いでしょう。

失敗しても死ぬわけではない

恋活や婚活の場では、失敗することを恐れて積極的になれない方もいるようです。
人見知りの方は、人の目が気になって失敗することを嫌うようですが、失敗しても死ぬわけではないのです
自分では失敗と思うようなことでも、周りからしたら特に気にならない些細なことですから、あまり気にしないようにしましょう。
実際に、人が失敗しているシーンを思い出してみてください。
自分の失敗を思い出すことはできても、人の失敗はあまり思い浮かばないのではないでしょうか。
周囲にとって失敗は些細なことで、忘れてしまうことですから、過剰に恐れず、積極的に動いてみましょう。

恋活や婚活で人見知りが会話を弾ませるための方法

彼氏ができないという理由で恋活や婚活へ参加した場合は、男性のことを知るためと知ってもらうために会話は欠かせません。
人見知りの方は、会話に苦手意識があるようですから、ここでは人見知りが会話を弾ませるための方法についてご紹介します。

話のネタを準備しておく

会話を弾ませるためには、話のネタが必要です。
お相手を目の前にしてから何を話すか考えても思い浮かばないでしょうから、予め準備しておくことをおすすめします。

・どんな趣味があるか
・休日に何をしているか
・好きな食べ物は何か

上記のように、簡単に答えられる質問を考えておきましょう。
趣味が映画鑑賞の場合は、「最近どんな映画を観ましたか?」、「一番好きな映画は何ですか?」、「好きな女優さんや俳優さんは誰ですか?」というように会話を膨らませていきましょう。
おすすめの質問の仕方としては、「はい」、「いいえ」で終わらないようにすることです
例えば、「映画が好きですか?」と聞けば、一言で終わりますが、「どんな映画が好きですか?」と聞けば、会話が続きますよね。
会話の際には、なるべく話が長く続くように質問を工夫しましょう。

お相手の話は笑顔で聞く

会話を弾ませるためには、笑顔で話を聞くことも大切です。
人見知りの方は、緊張しやすいので真顔や真面目な顔になりやすいようですが、怒っているようにも見えますから、口角を上げてほほ笑みましょう
つまらないように思われてしまうと会話が中断する可能性がありますが、お相手が笑顔で話を聞いている場合は、話す側も気分が良いでしょうから、会話が弾むはずです。
話すことに自信がなくても笑顔でいることはできるでしょうから、会話の際には忘れないようにしましょう。

お相手の話に反応する

会話を弾ませるためには、自分が話すことも大切ですが、それ以上にお相手の話に反応することもおすすめです。
会話中に表情が変わらず、相槌も感想も何もない場合は、「話したくないのかな」と思われてしまいます。
お相手の話に「そうなんですか!」、「すごいですね!」と反応すれば、「話を聞いていない」と思われることはありません
楽しそうにしているあなたの反応を見て、さらに会話を盛り上げようとしてくれるはずです。
人見知りで会話に自信がない方は、聞き役にまわることで会話を弾ませることもできるのです。

日常生活で人見知りの性格を変える方法

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「人見知りでもうずっと彼氏できない」という方で、彼氏が欲しい方は、人見知りを克服するために、少しずつで良いので人との付き合い方を変えることをおすすめします。
人見知りを克服して、人間関係が広がれば、彼氏を作ることも自然にできるようになるかもしれません。
ここでは、日常生活で人見知りを変える方法をご紹介します。

買い物する時に店員さんへ話しかける

人見知りを変えるためには、人と話す機会を増やすことがおすすめです。
例えば買い物する時は、ただ欲しい物を買って帰るのではなく、店員さんに話しかけていましょう

・服を買う場合には、最近のファッションや人気がある服などについて質問する。
・食べ物や飲み物を買う場合には、一番売れ筋の商品が何か質問する。

買い物する時に会話する習慣をつければ、店員さんとも顔なじみになって親しくなります。親しい人ができるとお店へ行くことも楽しみになるはずです。
お店の混み具合にもよりますが、時間的に余裕がありそうな時には、店員さんに積極的に話しかけてみましょう。

近所の人と挨拶以上の話をする

人見知りの方は、近所の人と会話することもおすすめです。
挨拶だけで済ますのではなく、天気の話や気になるニュースの話などをして親睦を深めましょう。
会話が弾み、仲良くなることができると会話に対して苦手意識がなくなるはずです。
災害やトラブルが起きた時には強い味方にもなってくれますから、普段から近所の人と話すことも努力してみましょう

いつ話しかけられても良いように下を向かない

人見知りを克服するためには、下を向かないこともおすすめです。
下を向いている人が目の前にいた場合、話しかけづらいですよね。
人から話しかけてもらえるように、そして自分から人と目を合わせて話しかけることができるように、普段から顔を上げましょう。
「彼氏できない」という状況から抜け出すために、そして人見知りを克服するために、周りを見る余裕をもって、様々なことにアンテナを張りましょう
「今日の虹は大きくてキレイ」、「日傘を使う人が増えている」など周囲のことに気づけるようになると、誰かと会話する時のネタにもなるでしょう。

人付き合いが上手な人を真似する

人見知りの方は、人付き合いが上手な人を真似することもおすすめです。
人付き合いが上手な人は、人との会話を恐れず、積極的に話しかけるタイプが多く、誰とでも気楽に接することもできます。
人見知りで彼氏ができない、友達もいないという方にとっては難しいことを思うかもしれませんが、真似することで次第に自分のものにすることができるはずです
誰かと接する際は、「人付き合いが上手な○○さんならどうするかなぁ」と考えてみましょう。
真似することを繰り返して、人見知りを克服しましょう。

会話することを恐れない

人見知りの方は会話を恐れる傾向にありますが、会話は怖いものではありません。
会話は、目の前の人との闘いではありませんし、面白いことをいう大喜利でもありません。
気になるバッグや眼鏡などを持っていたら「素敵な○○ですね。どこで買ったんですか?」と褒めながら質問しても良いでしょうし、「最近眠れないんですけど、どうですか?」と自分の悩みを相談しても良いでしょう。
「眠れているよ」と言われたら、寝る時間やお酒の有無、眠れない時の対処法などを聞いてみるのです。
会話は怖いことではなく、勉強になることもありますし、大笑いしてストレス解消につながることもありますから、苦手意識や恐怖心は捨てて、気楽な気持ちで接してみましょう

まとめ 人見知りは自分の問題だから解決できる!

人見知りの理由や彼氏ができない方におすすめの考え方や会話の方法などについてご紹介しました。
人見知りは、努力次第でいくらでも克服することができますから、「彼氏できない」という状況を変えたいのであれば、自分を少しずつ変えてみましょう。
実際に、過去に人見知りの方が性格や考え方を変えて恋活や婚活し、彼氏を作ったという体験談はたくさんあります。
「自分は人見知りである」と思っていても人と関わる機会が増えることで、いつの間にか克服し、人見知りから卒業していたというケースは珍しくないのです
人見知りは自分の問題なので、自分さえ変われば解決することはできます。
人見知りでも彼氏がいる女性もいますが、恋愛だけではなく、仕事や人間関係においても人見知りを克服したほうが、生きやすくなるかもしれません。
人見知りは悪いことではないですが、克服したほうが人生も豊かになるでしょう。
人見知りで困っている方や克服したい気持ちがある方は、少しずつで良いので自分を変えてみてはいかがでしょうか。

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投稿者プロフィール

スズ
スズ
執筆業をしています。
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